9-12 wino 30/40mg styknie w zupelnosci i 2 ostatnie tydz daj propa ps. trzeba bylo brac mastera jak mowilem, to watroba by mniej w doope dostala:) nie jest zle stary
dobra wiem już na pewno prop 100 mg co 2 dni biorę (sory za to zamieszanie). Czy do tego cyklu brac hcg? już i tak mam kupione ale teraz nie wiem czy brac czy nie? I jesli brac to jak w polaczeniu z clomidem I czy 12 cloma starczy?
Nigdy sie nie udzielalem.Jezeli ktos nie pisze 10000 razy tej samej wiadomosci jak brac kreatyne roznym osob nie znaczy to ze nie ma go na forum lub nie ma zadnej wiedzy.Nigdy nie pomagalem jedynie czytalem i ewentualnie pytalem ale to bylo dawnno bo najwazniejsze to obserwowac siebie i to jak reagujemy na dana diete trening lub suplementy.Widze [...]
Nie moge sie powstrzymac zeby sie podzielic Z konkurencyjnego forum Dzial: DOPING TEMAT:Bycze jądra Panowie mam dostęp do jąder byczych jako, że znajomy ma hodowlę. Powiedzcie mi jak mam to brać? Połykać w całości surowe czy jajecznicę jakąś czy coś?
[...] teraz w udku? Słuchaj. W kwestii rozpisek to poczytaj w tym dziale. Jest kilka podwieszonych tematów "dla początkujących" jest wytłumaczone w nich wszystko co i jak. Co mówią nam oznaczenia, co jak brac itd Miłej lektury Ale napisze. "1-10" to tygodnie (oznacza od pierwszego tygodnia do 10 tygodnia), dalej są miligramy - [...]
[...] tym wiem, pierwsze co robie po przyjsciu ze szkoly to wlaczam komputer i na sfd. majkel wlasnie jeszcze te bialka. Moj kumple ostatnio do mnie przyszedl i rozmowa: Ja: no i jak tam zamierzasz cwiczyc? on:a nie wiem ale watpie zeby cos mi to dalo ja: tez tak na poczatku myslalem ale juz jakies efekty sa on: powiem jasiowi (imie podstawione) zeby [...]
Daniel97n: Przeczytałem ten artykuł i jednak zrezygnuje z HMB. A co do białka to polecasz jakieś inne (firma)? Tak chce brać nadal tauryne tylko w jakich dawkach i o jakiej porze zostało mi jeszcze 60 tabletek? Teraz brałem 1 rano do kreatyny i 1 po treningu do kreatyny. Wczoraj skończyła mi się kreatyna i nie wiem jak brać dalej. Myślałem żeby [...]
dextroze mozesz wywalic.glutamina zeby byla skuteczna trzeba brac spore dawki rzedu 20-30gr dziennie.ale kreatyne mozesz mieszac z gainerem w takiej ilosci jak napisales.chociaz ja wbrew wielu jestem zwolennikiem ladowania kreta przez 1 tydzien.hmb hm coz.ja jakbym mial je brac to w takich proporcjach jak biore bcaa czyli 1 gr na 10 kg masy ciala
Mięcho dam rade tylko w po-treningowym, jajka jako surówka na uczelni przed treningiem w pudle, a serek wiejski, bo nie mam jak targać 2 pojemników, to sobie kupie po drodze i wszamam. Ogólnie mogę białko z miecha (raz dziennie) pozostałe to nabiał+jaja, odżywki odpadają. Tłuszcze jakie mogę brać to: oliwa i orzechy. Wolałbym poprawienie niż [...]
[...] bo pewnie diety nie trzymałeś a osobiście polecam mix Super Mass+ Ovopol. Ultimate możesz brać w ciemno bo wszytskie produkty maja dobre, aczkolwiek patrząc na cene do jakości wybrał bym inne. Nowych Olimpów nie testowałem więc się nie wypowiadam ale wyglądają oki Nutrend bardzo ładne połączenie z ovopolem cena/jakość. Megabol odpada na [...]
no nie wierze a jakbym zszedl na mniejsza dawke to sie moze poprawic. Jak nie to chyba przestaje brac tego tescia mialo byc pieknie niby tesc malo skutkow ubocznych, zaj**iste przyrosty itd. a tu mam brac 2 inhibitory, ktore maja swoje skutki uboczne i napewno hamuja przyrosty, ze o pieniadzach nie wspomne to w dooopie mam taki cykl. jeszcze [...]
Do autora:: jesli bedziesz bral krete to normalnie, jesli juz masz jakies cykle za soba to walnij jakis stack z spalaczem(lato idzie to spalacz sie przyda ) no ja wasnie nie mam za soba zadnych cykli i nie wiem jak to jest brac normalnie krete. czy tylko kreatyna wchodzi w gre ? a jakies bialka lub hmb ? wymiarow nie znam swoich, jak zmierze to [...]
Hehe!! Wszyscy idą spac a ja ****a chyba nie pojde po tej ***anej mecie!!! Juz trzecia kuracje metki jade bo widze ze po tym dobrze masa idzie ale jak zaczynam brac to ****a przez pierwsze 3 dni spac nie moge
[...] chce przesadzac z tym tesciem zeby problemow potym nie bylo. Chodz mi o to ze to bedzie moj pierwszy cykl i chce zapodac tescia tak po 200mg co 7dni przez 10tyg. mysle za jak na pierwszy raz to jest niezla opcja. Nie wiem tylko czy Nolvadex brac codziennie, a jesli tak to czy ma znaczenie o jakiej porze dnia, czy przed strzalem czy po? Dietke [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chcę przejść z masy na redukcje, obciąć kalorie stopniowo czy od razu z dnia na dzień? jak stopniowo to przez jaki czas je obcinać? tydzień, dwa? Oraz chcę kreatynkę na redukcji i brać mono czy jabłczan? Na mono trochę mnie wodą podlewa tak więc może być ciężej na redukcji z mono.. tak więc chyba jabłczan co?
[...] M*Stak to dobra alternatywa ale lepiej Waszym zdaniem zapodac 2 puchy M*Staka czy brac Staka 2 razem z M*Stakiem i czy brac te dwie puszki razem czy pierwsze 3 tygodnie jedna puszke a nastepne 3 po tygodniowej przerwie druga???Wogole jeszcze powiedzcie mi jak brac Animal Paka,konkretnie o jakiej porze dnia bo sa rozne opinie???Pozdro.
Panowie jeszcze kilka pytań: Finalnie zdecydowałem się na Kre-Alkalyn Olimpa 2500 (dorwałem 240Caps za 70zł- jak mógłbym nie skorzystać) oraz OLIMP BCAA 1100 Mega Caps. Jak brać tę kreatynę- dawki znam, podają różnie, potestuję i wymyślę, ale: Jeden tydzień ćwiczę o 9, a kolejny o 15, tak na zmianę. 1.Gdy ćwiczę o 9 wstaję o 7 i jem. Kiedy mam [...]
Ok. To teraz zakładając, że będę brał: -HI - TEC BCAA TST- to jak mam to brać w dni treningowe? Wiem, ze 12 g na 500ml ale wszystko to wypić zaraz przed treningiem(jestem nieogarnięty bo zawsze amino w tabletkach brałem)? No i jak brac w dni nietreningowe, rano? -Olimp Chela MZB + to co pisałem wcześniej, czyli bialko i glutamina. A może macie dla [...]
No i urosłem :D jestem okragly. Buzka kwadratowa. Jeszcze sie nie wazylem ale sporo weszlo. Ochotka na bzykanie spadla Ale jak trzeba to narzedzie dziala Chodz czasem sa problemy Mam nadzieje ze wszystko wroci do 100% formy. Jak bylo u was? Juz koncze brac megace. Bralem po 10 ml. Jak skonczyc ostatnie dni? moze po 5ml? Zeby jakos dobrze z tego [...]
KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD
